Человек с посохом

2025 год встречал с бегом. Провожал 2025 год тоже бегом. А сам год прошел почти без бега. Вот так получилось. Увы. Удовольствие огромное. Что просто пробежал! Ибо, бег для меня – это маленькая жизнь. Каждый раз, выходя побегать, проживаешь эту отдельную маленькую жизнь, выключаясь из жизни большой, наполняясь зачастую какой-то особой радостью и счастьем. Бег надо любить. Тем, кто его не любит – бегать, наверное, не стоит, если нет какой-то другой необходимости. Я, наверное, рожден с любовью к бегу...

3 недели назад

Дедеркой: отдых после которого нужен отдых:)

Нет, нет, пост не о том, что отдыхать в Дедеркое плохо. Совсем наоборот, я с удовольствием туда ежегодно езжу, беря небольшой отпуск в августе, а чаще в сентябре. И однозначно советую- поезжайте в этот небольшой и спокойный поселок! Там вы отдохнете душой и телом. Но это при условии, что вы любите тишину и покой, близость своего размещения к морю, причем к чистому, или цените красоту обступающих поселок гор, буйные краски зелени. Практически всегда там можно найти где остановиться и разлет цен за проживание от очень бюджетных, до поболее, но приемлемых и с доступностью большего комфорта...

5 месяцев назад

Коровы и море.

Летом жарко всем. По крайней мере, у нас. И людям и ... коровам. И тянет всех на море. Меня тоже потянуло. На море, на Черное. Я там только-что побывал, и уже вернулся. Но у меня было не только море. Но и горы. А у коров, наверное, либо море, либо горы. Хотя, я видел их и там, и там. Но это были разные коровы. Да и от пастуха здесь многое зависит...

6 месяцев назад

Ищу волшебную таблетку от подагры.

Человеку всегда хочется простых решений его проблем со здоровьем. И разбираться детально в своих проблемах зачастую нет желания. Вот кто бы просто подсказал решение или дал волшебное средство! Например, таблеточку. Раз и нет проблем! :) А ты как жил до этого, так и живешь потом. Ничего не меняя. Ляпота, ведь! Я тоже иногда мечтатель. И чаще реалист. Понимаю, что никто мне такую таблеточку не даст. Спасение утопающих- в руках самих утопающих. Только вот чем старше становишься, тем меньше у меня воли к сопротивлению...

6 месяцев назад

Поспели вишни в саду у дяди Вани.

Заголовок этой даже не статьи, а так заметки на полях - слова из всем известной песни :) Каждый раз, когда она, вишня эта, поспевает пользуюсь случаем и ем ее проходя мимо деревьев. Благо деревьев этих у нас на улицах в свободном доступе много. Идешь себе и ешь! Но не потому, что она полезна при подагре. А потому, что просто вишню люблю! А связи с поеданием ягод и отсутствием приступов подагры по жизни особо не замечаю. Что ешь ее, что не ешь, приступы то бывают, то не бывают:) Итак, это было вроде как вступление...

7 месяцев назад

Не дает бег покоя!

Бег, по прежнему, не дает мне покоя. Душа просто просит! Разумом понимаю, что лучше ходьба, но сердце заодно с душой. Что ж, как говорится, эта песня хороша- начинай сначала! И тем не менее, учетом длительного "простоя", с середины ноября 2024 года начал с "самых низов"- с низкоинтенсивных и непродолжительных вариантов движения: ходьба, шаго-бег, бего-шаг, легкая трусца. Первые три варианта - при передвижении по делам по городу, плюс прогулки с собаками. И, конечно же, не забывая о своих любимых пнях...

371 читали · 1 год назад

В погоне за водопадами.

Давненько я не пополнял свою рублику о путешествиях в интересные места. Решил исправиться и частично восполнить пробел. И к этой тематике постараюсь возвращаться почаще. За границей мне доводилось бывать часто. На отдыхе. Мне там нравилось. Путешествия были интересные и познавательные. Как-нибудь я и о своих зарубежных поездках напишу. Но, путешествуя, всегда при этом задавался вопросом, почему туда на отдых уехать дешевле и проще, чем по нашей любимой Родине? Нет, вопрос был для меня, конечно же, риторический...

1 год назад

И снова о движении.

Последняя статья, посвященная подагре, где я писал о том, что в последнее время перестал двигаться, возможно, вводит читателей канала в заблуждение. Для меня слова о том, что "перестал двигаться"- это не полная остановка! Это было лишь снижение беговой и ходовой активности. То есть того, что я больше всего люблю. Но сама по себе физическая активность никуда не пропадала совсем. Хоть даже и при приступах подагры. Мы ведь помним, что под лежачий камень вода не течет. Так и кровь наша, если ее не гонять, станет "застывшим болотом"...

1 год назад

Возвращаясь к подагре.

Знаю, что данная тема на просторах интернета вызывает очень большой интерес у моих «товарищей- подагриков». Так же, как и вижу раздражение от этих публикаций, поскольку волшебной таблетки нет и как от подагры избавиться рецепта никто не приводит. Практического толку в этих публикациях для страдающих почти ноль. Сам тоже не пропускаю эти материалы, тоже раздражаюсь зачастую при чтении, но пытаюсь все-таки какие-то крупицы полезности отыскать. Ведь подагра она такая, – если появилась дружить с ней приходится всю оставшуюся жизнь...

128 читали · 1 год назад

Мой первый велопробег.

Следующая моя статья будет посвящена моей любимой подагре. Давно я эту тему не трогал :) Она как-то неожиданно (вру!) и серьезно себя проявила. Я уже начал писать статью так, чтобы без "воды", и чтобы собрать все свои мысли о болезни "до кучи" простым и понятным языком. Стоящая у нас жара мозги сильно "клеит" и пока дело идет с трудом, но постараюсь "выдать на гора" не затягивая. Это анонс для тех, кто у меня на канале только из-за того что он "брат/сестра по несчастью". Постараюсь, чтобы было полезно и интересно...

1 год назад

Мои силовые тренировки в 60+

Вот кто не знает о важности силовых тренировок? Да все знают! И я знаю. А также просто уверен, что чем человек старше, тем больше ему нужны силовые тренировки. А вот как заставить себя ими заниматься? Для меня, как и для большинства из, нас самое сложное – это начать "укладывать сумку", чтобы пойти на тренировку. Из меня еще тот "силовик"! И тем не менее, худо ли бедно, но почти в 60 лет я впервые в своей жизни взялся за ум штангу. Ни шатко, ни валко я почти два года занимался пауэрлифтингом...

461 читали · 1 год назад

Ирга против подагры! Собираю урожай ирги в своем саду. Хорошая ягода. Вкусом из детства. У бабушки в огороде большой такой куст был. Только называла она иргу каринкой. И я так называл этот кустарник долго. Не хотел на иргу перестаиваться. Но, для многих ирга привычнее и понятнее. А мой сад продолжает уменьшаться фруктами, но прирастает ягодами. Ирга, калина, черноплодная рябина, кизил, малина, смородина, крыжовник ... Подагрикам так надо. Ибо фруктоза все-таки наш враг. Мое мнение о фруктозе изложено здесь- hdzen.ru/...9jl А вот от ягод польза. Ирга, например, при подагре полезна. Так пишут в интернете:) И как это проверить? Поэтому степень полезности каждый определяет сам :) Ну а я на веру!:)

1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×