Погода.art

Задумывались, что наше с вами желание получить от жизни ещё и ещё, наш перфекционизм и неудовлетворённость “простыми” задачами загоняют нас в угол, ускоряют время и портят настоящий момент постоянной тревогой о будущем? Последнее время я задаю себе вопрос, а так ли нужны мне мои грандиозные планы и что следует за ними? Следующие грандиозные планы? По этому поводу слушала подкаст Мари Форлео, американский коуч для женщин. Вот что она говорит: Мы с вами постоянно стремимся к бóльшему и это связано с особенностями работы нашего мозга...

Эти простые 10 идей и вправду стоит заучить и примерить на себя. Особенно мне близки мысли об управлении эмоциями. Привет. Я Аня, фрилансер и мама двоих детей, много читаю и перевожу статей американских лайфкоучей. Делюсь выжимкой в своем блоге. Подпишись, если хочешь бесплатно получать порцию мотивации в ленте. Поехали! В одном из своих подкастов известный американский лайфкоуч Брук Костильо делится 10 идеями, которые могут изменить представление о жизни. Им она учит своих клиентов. Итак, первая идея заключается в том, что наши чувства создаются нашими мыслями...

Делюсь практическими советами по тайм-менеджменту, которые позволяют мне успевать многое, работая всего 3 дня в неделю. Привет. Я Аня, фрилансер, мама двоих детей, работаю без бабушек уже третий год. Много читаю о тайм-менеджменте, слушаю зарубежные подкасты. Здесь делюсь самым интересным. Подписывайся. Итак. 7 техник, которые мне помогаюит. 1. Осознанность времени Нужно отслеживать, на что тратится каждый день. Это создает чувство контроля над временем и помогает увидеть, сколько его уходит впустую из-за хаотичности...

Я продолжаю менять различные привычки - бегать, питаться здоровее, учить английский, прекращать прокрастинацию - и я продолжаю терпеть неудачу. Однако, подход изменился. Привет, я Аня, мама двоих детей, фрилансер с 2019 года. Это блог про женский тайм менеджмент, рассказываю, как справляюсь с бесконечным потоком дел, стрессом и работаю без бабушек. Здесь точечные советы, которые можно применить уже сегодня! Поехали! Последнее время, когда остался год до выхода из декрета на основную работу, я бью все рекорды в провалах, в начатых привычках...

“Как опять сломал? Третий раз за два дня?” “Давай купим новый. Ой, смотри, бетономешалка.. бегу, бегу" Мой сын точно живёт в своей реальности. Есть такие, знаете, кто воспринимают мир с восторгом и творчески. Коучи таких называют “люди с открытым складом”. Они гибкие, свободные. Но плохо справляются с деталями, рутиной. Вы замечали таких людей? Люди “ конкретного “ склада ума хорошо работают с деталями, целями, планами. Я например пишу этот текст в Notion, это мощная программа как раз для списков, таблиц и баз данных...

Начали новое дело, скажем, решили бегать по 5 км каждый день. Дождались первых успехов, но вот что-то снова прошло не так. Сегодня приболели, завтра отвлеклись, но пообещали себе вернуться и больше не вышли на пробежку. Знакомо? Тогда эта статья для вас Привет, я Аня, мама двоих детей, фрилансер с 2019 года. Это блог про женский тайм менеджмент, рассказываю, как справляюсь с бесконечным потоком дел, стрессом и работаю без бабушек. Зесь точечные советы, которые можно применить уже сегодня! Поехали! Срывы моя больная тема...

Расскажу сегодня о трех простых ритуалах, которые можно внедрить в ваш день, чтобы не чувствовать тревогу в конце дня, расслабиться и прочувствовать время, остановить гонку, которую, кажется, мы вечно проигрываем. Привет, я Аня, мама двоих детей, фрилансер с 2019 года. Это блог про женский тайм менеджмент, рассказываю, как справляюсь с бесконечным потоком дел, стрессом и пытаюсь работать без бабушек. Если вы только задумались о работе в декрете или наоборот, утонули в делах и ничего не успеваете,...