Как я учусь есть, чтобы есть не хотелось
Как-то трудно идут слова к вступлению в эту тему. Много вопросов, много ответов. Есть противоречивые. У каждого диетолога и нутрициолога свои методики. Как во всем этом разобраться и выбрать что-то полезное для себя? Вроде всё проще простого. Меньше ешь, больше двигайся, не трескай булки и будешь стройным и здоровым. Так я и действовала, когда решила впервые начать новую стройную и здоровую жизнь. И начала, и радовалась какое-то время достигнутому результату. И путь был не быстрый - полтора года, и результат хороший - минус 26 кг...