Марина Рункова | похудение, коррекция РПП

Новости две: одна — хорошая, другая — так себе. Давайте разберёмся, в чём дело. Чтобы это выяснить, они использовали современный метод: изучали РНК — особые молекулы, которые передают команды внутри клетки и показывают, что именно в ней сейчас происходит. Если в клетке много РНК от какого-то гена, значит этот ген работает особенно активно. Исследователи применили сложную технологию, позволяющую увидеть, что делает каждая отдельная клетка в данный момент и как она “общается” с соседями. Почему это важно? Жировая ткань — это не просто запасы “на чёрный день”, как думают многие...

10 кг без движения потерял всего за один матч в 1984 году Анатолий Карпов. Это известный факт, который можно найти в открытых источниках. В детстве меня возмущало, что шахматистов считают спортсменами...

Как отозвалась одна читательница: "Вас читаю за «изюм», потому что одинаковой информации про похудение — выше крыши в каждом блоге". Что ж, изюм обязательно будет, но базу (тезисно) предлагаю зафиксировать: ● Полезно высыпаться (6–8 часов индивидуально). ● Ложиться надо вовремя, циркадные ритмы не нарушать. ● Смартфоны, ноутбуки, телевизоры — отключаем за час до сна, не пользуемся. ● И очень желательно укладываться спать на пустой (или хотя бы на пустеющий) желудок. Иначе: соматотропный гормон и...

И при чем тут Баленсьяга... Объясняет врач-психиатр. Шок-контент будет сегодня. Для самых правильных. Где еще, как не на канале о пищевых привычках, затронуть нашумевшую Сибирскую историю. Вы знаете, что я корректирую пищевое поведение с помощью ассоциаций, поэтому с них (с ассоциаций) и начну. Когда я впервые услышала новости о Буренках, меня будто отбросило на несколько лет назад. Тогда я только переехала на юг, немного обжилась и нашла работу. Время от времени обращались люди из районов, которые жаловались на депрессию, жизненные трудности, а иным просто требовалось по душам поговорить...

Знаете, есть две группы клиентов, которые меня удивляют. Первая группа — это что-то вроде тайных покупателей. Обращаются будто бы за помощью, но преследуют корыстные цели. Они являются участниками того же рынка, продают курсы или оказывают консультативные услуги по похудению и пытаются таким образом "прощупать" возможности конкурентов: чем живут, как работают, какие техники и упражнения используют. Я считаю это странным. Потому что любая сложная система состоит из огромного количества элементов, и все сразу — они никогда не будут на поверхности...