Мои рецепты, покупки, кусочки из жизни

С огромными пакетами и кучей полезных покупок я вернулась домой из ТЦ, бросила всё у порога и упала на диван с чашкой кофе и апельсинами. Помню, что еще ноги стерла тогда и шевелиться не хотелось категорически. Потом и вовсе дети отвлекли, пришли домой с улицы (пишу и даже ностальгией окутало, как одеялом). То уроки, то дела домашние. К приходу главы семьи еще ужин приготовить. И про покупки совсем забыла. Опомнилась уже за ужином, когда обсуждали, как день прошел у каждого. Побежала я к порогу за пакетами, чтобы всем своё вручить, а пакетов нет...

Похудела то я давно. Только "главное НЕ сбросить, но удержать результат". Так сказала мама одной клиентки, чем ее однажды сильно "размотивировала". Потому, что сбросить - только половина дела. Такое на силе воли многие проделывали за счет диет. Другие на марафонах стройности. За компанию, за приз. Или из соревновательных соображений. Проблема в том, что удержать не все могут. Чем питаюсь в обычной жизни, я уже рассказывала. Сегодня покажу свой рацион "на выезде", когда случается командировка и есть приходится где-нибудь...

Вы просили - вот пожалуйста. Это всё я тоже проходила: дети, роды, оправдания за жрачку и осуждающие взгляды. Тоже валила на гормоны и требовала от мужа безграничной любви и принятия. Якобы ценить за все остальное должен, а к жиру на заднице относиться с пониманием... Я лично - пример того, как после 40 можно выглядеть значительно моложе. И 100% лучше, чем в 22. Только в отличие от многих своих клиенток, я не сидела на диетах. И никогда не морила себя голодом. Мой выбор изначально был направлен в сторону психотерапии, коррекции поведения и пищевых привычек...