Самые взлетевшие статьи

Есть ещё, как минимум, две причины (кроме заедания стрессов), чтобы этот жест хорошо запомнить. Именно с этих причин начну, а потом перейдём к «зажорам». Зачастую в корыстных. Вот, например, цыгане. Они...

Объясняет врач-психиатр. Раньше эта замечательная психологическая техника существовала в другом формате. Но с появлением гаджетов трансформировалась, и, на мой взгляд, стала удобнее, даже эффективнее. Я пользуюсь ею на регулярной основе сама...

Как заставляет? Путем внушения с помощью ассоциаций, например, равнодушного отношения к сладкому и мучному, и хорошего отношения к активности. Техника, с которой вы сейчас познакомитесь, эффективна при...

С тех пор как у меня появились блоги и вышла книга, читатели иногда присылают в "личку" свои истории. Лайфхак в сегодняшней статье — из той же коллекции: женщина давно меня читает, и зацепила ее предыдущая статья. В ней я опубликовала результаты научного эксперимента, которые мне показались любопытными. И прокомментировала их. Открываю мессенджер на следующее утро, а там сообщение: "Я уже 2 года худею на 200гр каждый день. Сейчас расскажу как." ЗНАЮ, ЗНАЮ: если пойти путем нехитрых подсчетов, то обычный человек за 2 года уже растаял бы...

Исследование было опубликовано в научном журнале «Obesity» (Штаты). И результаты оказались любопытными. Авторы исследования наблюдали довольно многочисленную группу взрослых в течение одного года. В основном это были женщины (порядка 70%), средний возраст участников — от 40 до 60 лет. Сначала все участники исследования прошли трёхмесячную программу похудения. Они получали онлайн-уроки, самостоятельно следили за потреблением калорий и уровнем физической нагрузки. И должны были контролировать свой вес...

У этого видео на одном медленном видеохостинге почти полтора миллиона просмотров. Психолог рассказывает о своем общении с человеком, который в ресторане заказывал сразу несколько блюд и из каждого выедал только самую сердцевину. Она сравнила его поведение с тем, как он относится к другим женщинам. Позже узнала, что мужчина был четыре раза женат и, в общем-то, к людям относился точно так же — выедал самую суть и оставлял их. У меня наблюдения аналогичные. Помню, когда-то я пыталась на примере двух...