Марина Рункова | похудение, коррекция РПП

Вы когда-нибудь удивлялись, глядя на фотографии пятилетней давности: "Почему же я считала себя непривлекательной? Почему я себе не нравилась?" У меня долго такое было. Прошло — проработалась в силу профессии. Если и вы такое замечали за собой (недовольство внешностью в моменте и более адекватная оценка годы спустя) — мы в одной лодке, получается. А еще с нами в лодке Веселая у нас компания, не соскучишься. И уходит всё корнями, конечно, в детство. К программам, полученным от мам и пап — педагогически несостоятельных, как принято говорить у нас (у врачей-психиатров)...

Угадайте стоимость… Я когда-то очень хотела попасть на концерт Бутусова. Мы с мужем по простоте душевной (молодые были) рассчитывали купить билеты прямо перед концертом. Оказалось, в кассах давно закончились...

Великий ученый вовсе не был особо озабочен проблемами пышных дам и джентльменов. И метод свой использовал против пьянства, конечно. Но мы-то с вами знаем — что полезно алкоголикам, поможет и переедающим. Ибо весь мир считает (смотрим 12-шаговую программу), что суть одна — зависимость. Эмоциональная. И куча ей сопутствующих привычек. И значит, метод знаменитого врача-психиатра (заметьте, НЕ психолога, а врача) вполне можно адаптировать под наши цели. И с его помощью похудеть, наладить здоровое питание, обрести полезные ежедневные привычки, то есть — оздоравливаться...

Столкнулась с удивившей меня ситуацией. Давно веду блог. И мне кажется, порой, что все самое важное рассказала. И подробно разжевала, как я столь успешно «вас худею». Но приходят на канал новенькие, листают свежие статьи (в раздел «самое взлетевшее» заглянуть ленятся, хотя там — жемчуга и злато) и на консультациях очень удивляются некоторым важным правилам успешного похудения. Вот, например, Лилия. Ей предстоит бариатрическая операция. Пришла ко мне, чтобы избавиться от страха. Я не против помочь в борьбе со страхами, но важную нотацию тоже прочитала...

Подтверждение я нашла в книге многовековой давности. Больше того скажу: «схема» справедлива для любых желаний. Даже если захотите стать миллиардером. Главное, чтобы цели и желания были достижимыми. А технику читайте 👇 Первый элемент — это предпринимаемые действие. Те, которые способны обеспечить достижение цели. Чтобы вскипятить чайник — надо налить воды и нажать кнопочку. Чтобы выплатить ипотеку — надо пахать. Иногда даже на двух работах. Чтобы похудеть — придется создать дефицит калорий. Даже если у вас диабет, злая свекровь и постоянно мешающие спать соседи...