Весенний авитаминоз: миф или реальность? Отвечает врач-терапевт
С приходом весны многие люди жалуются на усталость, сонливость и ухудшение состояния кожи, связывая это с так называемым «весенним авитаминозом». Но существует ли это явление на самом деле? Первое, что нужно прояснить, — путаницу в понятиях. Авитаминоз — полное отсутствие одного или нескольких витаминов в организме. Это тяжелое состояние (например, цинга при дефиците витамина C или рахит при нехватке витамина D), которое в развитых странах встречается очень редко. Гиповитаминоз — умеренный дефицит витаминов...