Людмила Дао

Есть у вас такое, что вы очень устаете от общения с людьми и потом вам требуется время в одиночестве на восстановление? Это связано с тем, что при посторонних мы постоянно носим маски и играем какие-то роли. Из-за страха быть разоблаченными в своей неидеальности мы дико напряжены, и на это уходит огромное количество энергии. Тут, правда, есть один нюанс. Бывает, что мы чувствуем себя очень заряженными после какой-то встречи, но это связано не с тем, что мы там были без масок, а с получением хорошей дозы корма для нашего эго в виде внимания к нашей персоне...

В силу особенностей характера моей мамы, в детстве мне приходилось вести партизанский образ жизни. Мама всегда находила, в чем меня обвинить и за что наказать криком или бойкотом. На 99% это были абсолютно неадекватные ожидания от меня, как от ребёнка. Я рано смекнула, что говорить правду при таких обстоятельствах попросту опасно, и выдавала то, что она хотела от меня услышать. Одним словом, врала - по поводу и без. Периодически прокалывалась, конечно, но на тот момент это было лучшей стратегией...

Почему у многих тысяч специалистов и творческих личностей не получается привлекать аудиторию и, соответственно, клиентов и поклонников творчества через соцсети? Они НЕ ЛЮБЯТ ДЕЛИТЬСЯ С ЛЮДЬМИ. Не любят писать посты, придумывать видео, а думают лишь о том, как бы им получить отдачу от своего неуклюжего блога. Ну не бывает так, ребята. Ничего не будет работать без любви. Первый и главный критерий будущего успеха блога - это когда человек - буквально - НЕ МОЖЕТ НЕ ПОСТИТЬ. Даже если он ничего на этом не зарабатывает, он все равно будет публиковать контент для своих 5 подписчиков...

Находясь во власти мыслей, мы не видим, не слышим, не чувствуем. Мы проводим дни, месяцы и годы на автомате, а жизнь течет своим чередом практически без нашего присутствия. Здесь столько всего придумано для нашего наслаждения, но мы замечаем лишь крошечную часть этих даров в те редкие моменты, когда ум ослабляет свою хватку. Мы ищем стимулы, способные отвлечь нас от мыслей, но еда, секс, сериалы, компьютерные игры, спорт, экстрим, путешествия дают лишь временное облегчение, вызывают зависимость и порой очень дорого обходятся...

Мой главный интерес в этой жизни - наблюдать за людьми и обнаруживать закономерности в их жизнях. Этим я занимаюсь много лет, так что выборка у меня большая. Хочу поделиться с вами одним наблюдением. Конечно, такие люди тоже проходят через кризисы, но очень быстро их преодолевают. Не бывает такого, чтобы благодарный человек долго находился в эмоциональной или финансовой яме. Обратная ситуация наблюдается у тех, кто не умеет благодарить, то есть, находится в забирающей, потребительской позиции. Речь...

Часто бывает, что после какого-то мощного инсайта мы думаем: ну все, теперь-то я точно заживу по-новому. И действительно, целый день или даже два мы находимся под влиянием этих своих новых осознаний. А потом вдруг обнаруживаем себя провалившимися в старые шаблоны мышления и поведения. И злимся на себя: ну вот как так, ведь все было предельно понятно. У всех так. К сожалению, даже самые крутые инсайты имеют свойство стремительно выветриваться из наших голов...

Периодически нас посещают мысли, которые причиняют нам боль. Например, это может быть мысль, вызывающая в нас чувство вины. Если мы не распознали ее как деструктивную, а поверили ей, она тут же начинает пускать корни в нашем уме, запуская процесс самоедства. В итоге наше настроение испорчено, порой на целый день или даже дольше. А дальше уже все зависит от сформировавшихся паттернов поведения. Кто-то начинает заедать негативные эмоции сладким, кто-то с головой тонет в работе, кто-то - в сериалах, а кто-то топит боль в вине...

Все мы периодически оказываемся во власти тревожных мыслей. Кому-то удается довольно быстро их отпустить, а кто-то настолько сильно в них вовлекается, что в итоге приходится прибегать к "тяжелой" артиллерии - еде в больших количествах, алкoгoлю и другим веществам, изменяющим сознание. В противном случае велик риск столкнуться с бессонницей, панической атакой или даже психoзом. Чтобы до этого не доводить, нужно постараться купировать тревогу на самом начальном этапе, когда она еще не вырвалась из-под контроля...

Одно из свойств нашего ума – все обобщать и упрощать. В каких-то моментах без этого не обойтись, но в том, что касается взаимоотношений с другими людьми, это только все портит.  Мы упрощаем людей, вынося о них суждения на основании каких-то отрывочных сведений, далеко не всегда достоверных, на основании нашего крайне ограниченного опыта, взглядов и убеждений, на которые что только не повлияло, а также на основании искажений нашего восприятия.  А главное, мы упускаем тот факт, что человек – это процесс, который никогда не прекращается, а не постоянная величина...

Любой конфликт создают оба. Не бывает такого, чтобы один был чистым ангелом и пострадал безвинно. Каждый вносит свой вклад и выступает в роли Учителя для другого. Но увидеть это не так просто. Все уже забыли про судебный процесс между Джонни Деппом и Эмбер Хёрд, а между тем это отличный пример того, насколько мы порой бываем слепы по отношению к самим себе. Кто не в курсе, изначально процесс начался с подачи Деппом иска на 50 млн $ о клевете к бывшей жене Хёрд из-за написанной ею статьи о том, что она была подвергнута насилию со стороны ее партнера...

15 лет назад началось мое погружение в тему духовного развития. Список того, чем я занималась, состоит всего из двух пунктов, но кто бы знал, сколько всего стоит за п.2 1. Медитация 2. Освобождение от иллюзий 🔸Мое внутреннее состояние стало в гораздо меньшей степени зависеть от внешних обстоятельств. Я все еще реагирую на какие-то «негативные» события, но любые бури стихают очень быстро – за считаные минуты. 🔸Я одинаково хорошо чувствую себя с деньгами и без, с любимым делом и без единой идеи чем...

Многим людям, особенно так называемым интеллектуалам, очень сложно принять тот факт, что не всему происходящему в этом мире можно найти объяснение. Порой они доводят себя буквально до исступления в поисках ответа на вопрос «Почему это произошло?» Один из ярких примеров – война с Украиной. Огромное количество людей уже четвертый год живут в состоянии депрессии, потому что происходящее напрочь разрушило их веру в справедливый мир, где добро должно побеждать зло. Проблемы со здоровьем, финансовый крах,...