Людмила Дао

По большому счету, наша жизнь – это один большой экзамен. Нам постоянно подкидывают приманки и раздражители и проверяют, как мы отреагируем. Если наша осознанность низкая, нам будет очень сложно противостоять соблазнам, которые тут в изобилии: вредной пище, алкоголю, наркотикам, соцсетям, сериалам, кредитам, привлекательным мужчинам и женщинам. Еще одна разновидность проверок – большие и маленькие проблемы, ссоры, конфликты, утраты. Нас проверяют, как мы себя поведем: будем скандалить, причитать,...

Осознаём мы это или нет, но, что бы мы ни делали, мы делаем это для того, чтобы в конце концов достичь состояния покоя. Ради него мы зарабатываем деньги, вкладываемся в здоровье и красоту, покупаем недвижимость, делаем ремонты, занимаемся творчеством, создаем пары и даже рожаем детей. Казалось бы, дети и покой – понятия несовместимые. Однако, если копнуть глубже, можно увидеть, что они - наша инвестиция в свой покой в глубокой старости. Также это способ успокоить внутренние голоса у себя в...

Сегодня мне исполнилось 48. Много или это мало? Для кого как. Для 17-летних - ужас как много, а для 80-летних – прекрасный возраст, когда еще столько всего впереди. Мне эта цифра нравится. Хотя бы потому, что я не вижу ни одной причины, по которой мне положено быть ей недовольной. Возрастные изменения? Они все заметнее, чего уж там. И чем дальше, тем больше их будет. А кто сказал, что их не должно быть? Я как-то не рассчитывала, что буду вечно молодой. Всему свое время. Возраст делает нас менее привлекательными? Честно говоря, вопрос физической привлекательности меня никогда особо не волновал...

Возможно, вы уже слышали про Викторию Боню и её обращение к Путину, набравшее 31 млн (!) просмотров и полтора миллиона лайков. И это - в запрещённой сети, куда не так-то просто попасть. Впечатляющая цифра, не так ли? Я, как человек, который давно изучает феномен личных границ и влияния, наблюдаю за всем этим с большим интересом. Потому что Боня - не просто успешный блогер с 13 млн подписчиков. Это учебник по личным границам в действии. Живой, настоящий и с реальными результатами. Давайте разберемся, что именно помогло ей стать популярной...

Наша жизнь начинает меняться к лучшему, когда мы начинаем смотреть на себя другими глазами. Когда мы перестаем воспринимать себя как недостаточно умных, способных, опытных, интересных, привлекательных, а значит, не заслуживающих ничего лучшего. Этот сдвиг в сознании совершить очень сложно. И он никогда не случается резко. Хотя со стороны такая трансформация может выглядеть как квантовый скачок, на самом деле, это очень плавный и незаметный процесс. Просто в один прекрасный момент достигается точка...

Большинство людей не замечают, как из здоровых они превращаются в больных, потому что это происходит не сразу. В детстве это обычно что-то несерьёзное - дерматит, отит, гайморит, аллергия. Потом – бронхит, гастрит, язва. Следующим этапом - боли в спине, головные боли, хроническая усталость. А дальше - уже серьезные диагнозы. Это удивительно, но почти никто не видит взаимосвязи между этими заболеваниями, при том, что это все - один и тот же процесс, просто на разных стадиях. Проблема традиционной...

В мире есть много способов бездарно потратить время и деньги. Один из них – бесконечная проработка детских травм с психологами. Что это дает человеку? Укрепление его подозрений, что с ним что-то не так. Легитимацию его «поврежденности». Теперь он официально травмированный – подтверждено дипломированным специалистом. Но проблема в том, что именно наша вера в то, что с нами что-то не так, обрекает нас на страдания. Более того, ситуация будет только усугубляться. Чем больше неправильностей мы будем в себе видеть и чем упорнее будем их искоренять, тем больше их будет становиться...

Когда я говорю, что привлекательным человека делают хорошие личные границы, для некоторых это звучит странно. В их представлении человек с хорошими границами – это кто-то, к кому на кривой козе не подъедешь. То есть, наоборот - не слишком приятный, высокомерный человек. На самом деле, хорошие границы – это, в первую очередь, про хорошую эмпатию. Не нужно указывать людям на их место. Для разделения границ есть куда более мягкие способы, которые не распугивают людей, а проводят невидимую черту, которую им самим не захочется нарушать...

Недавно в медитации я отследила, какие мысли заставляют меня испытывать самые неприятные ощущения, из-за чего мне хочется немедленно прервать практику и побежать отвлекаться на что угодно. Ими оказались мысли о том, что я могла бы сделать куда больше для распространения Метода Дао и своих песен. Этот глюк недостаточности чрезвычайно живуч. Из него торчат уши нашего ненасытного, жаждущего своего превосходства эго, которому сколько ни дай, все будет мало. Это оно заставляет нас сравнивать себя с другими и испытывать чувство вины за якобы впустую потраченное время...

Мы пришли сюда вовсе не для того, чтобы успеть выполнить обязательную программу: найти себе пару, построить дом, вырастить детей, заработать много денег, добиться успеха, обеспечить потомков недвижимостью, прославиться, спасти человечество… Мы пришли сюда поиграть. Смысл этой игры – не в том, чтобы добежать до какой-то определенной точки, а в том, чтобы догадаться, что здесь все не по-настоящему, и не давать себе об этом забыть - как бы правдоподобно ни выглядели декорации. Пока мы осознаём, что это игра, а все вокруг - майя, иллюзия, мы безмятежны...

"Назови человека свиньей - он и захрюкает." Эта поговорка применима не только к другим людям, но и к самим себе. Наше везение и наши неудачи - это результат нашего восприятия себя. Наша жизнь начинает меняться к лучшему, только когда мы меняем оптику и начинаем смотреть на себя другими глазами. Когда мы перестаем воспринимать себя как недостаточно умных, способных, опытных, интересных, привлекательных, а значит, не заслуживающих ничего лучшего. Этот сдвиг в сознании совершить очень сложно. И он никогда не случается резко...

Чем более зрелым и целостным является человек, тем меньше ему нужны другие люди, включая партнера для отношений. Желание создать пару, влюбленность – явный признак того, что в человеке есть нечто, нуждающееся в исцелении. Никто из нас не пришел сюда «половинкой», которой нужно слиться с кем-то, чтобы стать полноценным. В каждом из нас есть все необходимое для счастья. Другие люди в нашей жизни – наши помощники в духовной работе. Своим поведением они подсвечивают нам наши уязвимости. Кому-то нужно...