Людмила Дао

Любовь не дается по умолчанию, не обрушивается на тебя, как внезапная влюбленность. Влюбленность и физическое влечение можно сравнить с семенем, из которого при очень большом желании можно вырастить цветущее дерево настоящей любви. Но чаще всего этого не происходит, и ее слабый росток гибнет в зачаточном состоянии, так и не успев пустить корни и окрепнуть. Главный враг любви - наше эго с его ожиданиями и требованиями от другого человека. Оно в автоматическом режиме непрестанно сканирует его поведение и сверяет с нашими представлениями о том, каким ему положено быть...

В подавляющем большинстве случаев наши отношения с другими людьми проходят определенные стадии развития. Это распространяется как на любовные, так и на дружеские, рабочие, партнерские отношения. Мы строим у себя в сознании идеализированный образ человека, соответствующий нашим желаниям, потребностям или мечтам, напрочь отказываясь видеть все, что не вписывается в эту идеальную картину. Мы закономерно ждем от реального человека соответствия нашему иллюзорному образу: внимания, понимания, бескорыстия...

Когда другой человек творит дичь, самое простое, что ты можешь сделать – это скатиться по накатанной дорожке в обвинения, разочарование и обесценивание. Необязательно вслух, это не комильфо. Все это подсластит горькую пилюлю, доставшуюся твоему раненому эго. Оно может даже на какое-то время расправить крылья, что будет сопровождаться внезапным приливом энергии. Состояние безвинно пострадавшей жертвы для него – чрезвычайно питательная среда. Правда, короткий прилив вскоре неизбежно сменится затяжным энергетическим отливом, как это всегда бывает при обидах...

Сильнее всего мы злимся, расстраиваемся и обижаемся, когда сталкиваемся с явной несправедливостью в свой адрес. Некоторые годами и десятилетиями держат обиды на кого-то из далекого прошлого. Самое интересное, что эти ситуации впоследствии повторяются - немного в других вариациях и с другими людьми. Кому знакомо? Повторения неизбежны, потому что мы свой главный урок не усвоили. Эти ситуации не помогли нам проснуться. Мы как спали, так и продолжаем спать, да еще и с обидой впридачу - то есть, еще крепче...

Посмотрела на днях интервью Собчак с Настасьей Самбурской. Поделюсь своими наблюдениями и выводами. Когда героиня начала рассказывать о травматичных отношениях с бойфрендом-нарциссом, Собчак попыталась аккуратно донести до нее, что «все наши встречи с людьми – это в каком-то смысле отражение нас самих» (цитата). Иными словами, если ты оказалась в отношениях с нарциссом, это говорит о том, что в тебе самой живет нарцисс, как бы ужасно ни вел себя твой партнер. Настасья Ксению, конечно же, не услышала...

Все мы периодически ленимся. Помимо того, что важные дела остаются невыполненными, это выливается в перманентное недовольство собой, что создает общий негативный фон и лишает нас энергии. Получается замкнутый круг. Мы бы и рады из него выбраться и начать действовать, да вот только энергии не хватает. Как с этим работать? Первое, что необходимо осознать: нет никакого смысла пытаться побороть лень и прокрастинацию, потому что они являются следствием, а не причиной. Наша задача – найти и устранить причину...

Наше взаимодействие с людьми бывает как питательным, взаимовыгодным, так и пустым, бессмысленным, лишающим энергии или даже опасным. Если саморефлексия нам не чужда, то по мере накопления жизненного опыта мы учимся это отслеживать и тянемся к тем, кто нас наполняет и вдохновляет, и держимся подальше от остальных. Правда, часто этому мешают программы нашего эго, вынуждающие многих людей выступать в роли вечных доноров. Ценой собственных интересов, желаний, потребностей, а порой и здоровья они приносят...

Нравится нам это или нет, у каждого из нас есть так называемая теневая сторона. Сюда можно отнести всевозможные порицаемые обществом проявления, такие как гнев, агрессия, жестокость, мстительность, зависть, жадность, ревность, страхи, запретные желания и т.п. Родители, учителя, государственные и религиозные институты делают все для того, чтобы мы всю жизнь старательно носили маски хороших девочек и мальчиков, запрещая себе проявлять свою неудобную сторону. Но нельзя просто так взять и деактивировать часть своей личности...

Не бывает любви к себе без любви к своему телу. Если мы уважаем его потребности, вкладываемся в него, оно служит нам верой и правдой долгие годы, помогая наслаждаться нашим пребыванием на планете Земля. Все, что ему нужно - это максимально здоровая еда, достаточное время для сна и немного физической нагрузки. Чтобы поддерживать форму, совсем необязательно упарываться в спортзале или бегать марафоны. Такая одержимость не имеет ничего общего с заботой о теле. Йога, танцы, игровые виды спорта, пешие прогулки - идеальный выбор и для тела, и для души...

Большую часть времени мы воспринимаем себя как маленьких отдельных людей, коротающих свои дни в ожидании смерти. Мы боимся преступников, террористов, произвола властей. Боимся тюрьмы. Боимся войны. Боимся стихийных бедствий. Боимся одиночества. Боимся бедности. Боимся позора и осуждения. Боимся отвержения. Боимся боли и болезней. Боимся за близких. Боимся смерти. Боимся Страшного суда. Боимся не успеть запечатлеть себя в этом мире в виде потомков, последователей, гениальной музыки, книг, фильмов, картин...

Чем лучше я узнаю людей, себя в том числе, тем отчетливее вижу, сколько же в каждом из нас неприятия себя. Неприятия своего тела, неприятия своих изображений на фото и видео, неприятия своего творчества, неприятия своих желаний, неприятия своего прошлого с его ошибками и настоящего, в котором все совсем не так, как в идеальной картинке, существующей в нашем воображении. Мы нон-стоп сравниваем себя с другими по всем параметрам, пытаемся не отставать, но это невозможно. Жизнь постоянно подкидывает примеры гораздо более успешных, красивых, модных, молодых, талантливых, богатых, счастливых...

Можем ли мы знать, как устроен этот мир? Нет, на нашем уровне это невозможно. У нас нет достоверных источников получения этой информации. Все, что у нас есть – это наше восприятие. Зрительные, звуковые, осязательные, обонятельные, вкусовые сигналы поступают в наш мозг, и он их интерпретирует с помощью заложенных программ. Мы понятия не имеем, насколько корректна эта интерпретация и, соответственно, наше восприятие. Прекрасная иллюстрация к этому – виртуальная реальность. Когда мы надеваем VR-шлем,...