Лучи

Посещение ветврачей и ветеринарных клиник — неотъемлемая и важная часть содержания домашних любимцев, которая для многих владельцев часто становится проблемой. В клинике пушистик стрессует, защищается и пугается, что затрудняет диагностику заболевания или проведение плановых медицинских манипуляций. Кинолог Светлана Юшина поделилась советами и упражнениями, которые помогут поддержать собаку в напряженной обстановке и сделать поход в ветклинику более комфортным. Собаки — очень адаптивные животные, способные легко приспосабливаться к окружающим условиям...

Масленица — старинный славянский праздник, так любимый нами сегодня. Прощание с зимой, ожидание первых теплых дней, народные гуляния и, конечно, вкусные и разнообразные блинчики — традиции, которые с нетерпением ждут множество россиян каждый год. Нутрициологи «Лучи» поделились секретами, как отметить праздник без вреда для здоровья. А еще в статье вы найдете три полезных рецепта блинов. Обычно праздники сопровождаются обилием кулинарных изысков, от которых бывает сложно удержаться. Вот несколько...

Чувства — то, с чего начинаются и на чем держатся романтические отношения в первый год. Но после завершения конфетно-букетного периода появляются препятствия, и возникает большая задачка со звездочкой: как же сохранить и укрепить связь в паре. В День всех влюбленных рассказываем о том, как сделать отношения комфортными и вывести их на новый уровень. Знакомство с недостатками возлюбленного, столкновение мнений и конфликты — то, с чем сталкивается пара, когда окситоциновая буря стихает и наступает период притирки...

Сегодня 9 из 10 россиян испытывают стресс с разной периодичностью. Современный темп жизни очень высок не только в мегаполисах, но и в городах поменьше. Забывая об отдыхе и не замечая усталости, люди стремятся успеть все: строить карьеру, заниматься саморазвитием, проводить время с семьей, уделять внимание друзьям и, если получится, личным интересам. Это становится причиной хронического напряжения и переутомления. Рассказываем, почему важно делать паузы в гонке за успехом и как понять, что отдых уже необходим...

С каждым годом любителей спорта с щепоткой адреналина становится все больше. Так, по данным ВЦИОМ, популярность только активного зимнего отдыха в России с 2021 года выросла с 37 до 43%. Высокий интерес к экстремальным видам спорта связан с растущим трендом на здоровый образ жизни, а также с поиском адреналина и ярких эмоций, которых часто не хватает в серых буднях. Есть еще один важный фактор — это стремление выйти из зоны комфорта и бросить вызов самому себе, ведь в случае успеха человек получит лучшую награду — мощный всплеск гормонов счастья...