Сделай нормальное лицо

«Хочу встретить человека, рядом с которым смогу наконец расслабиться». «Хочу избавиться от одиночества». «Хочу почувствовать себя любимой». «Хочу, чтобы рядом появился тот, с кем станет спокойно». За годы работы я много раз слышала эти слова, от тех, кто желает быть в отношениях и не может их построить. И каждый раз ловила себя на мысли, как мало в этих словах про отношения. Почти всё про собственное состояние, которое очень хочется изменить. Большинство людей, мечтающих об отношениях, на самом деле хотят не отношений...

Чтобы быть успешным психологом, нужно научиться продавать результат. Рассказывать, как изменится жизнь клиента после психотерапии. Так говорят на каждом курсе по маркетингу для психологов. И чем конкретнее обещание, тем лучше продается. Кажется, в эту ловушку попадают и специалисты, и их клиенты. Но каждый раз, когда я спрашиваю нового клиента, какой результат он хочет получить в работе со мной, наблюдаю растерянность и замешательство. Большинству моих клиентов трудно ответить на этот вопрос. Просто...

Если вам сложно проявляться и знакомиться с новыми людьми, стоит поискать причины в подростковом возрасте и вспомнить свои 11–14 лет. Прямо сейчас, отследите реакцию тела, когда думаете о себе в этом возрасте.  Может быть, это напряжение в плечах, ком в горле, задержка дыхания или желание отложить телефон, закрыть страницу? Недавно на сессии со своим психоаналитиком я обнаружила период жизни, который ощущается как провал, темнота и пустота в плане самоощущения и переживаний. И это не младенчество...