Даже самое изящное платье не вызовет вау-эффекта, если осанка оставляет желать лучшего. Как предотвратить появление холки и можно ли что-то изменить, если она уже у вас образовалась? Почему вообще появляется холка? Причины появления холки или "вдовьего горбика" могут быть разными: Но самая распространенная причина - это малоподвижный образ жизни. Современные технологии очень упростили нашу жизнь, но ограничили нас в главном - в движении. Когда мы длительное время находимся в одном положении, в организме начинаются изменения, иногда необратимые...

Знали, что холка на шее - это результат укорочения глубоких мышц шеи? А что прикажешь им делать, если голова неестественно выдвигается вперед и позвоночник вынужден нести на себе нагрузку в десятки раз выше, чем положено! Всё это приводит к нарастаю горбика на шее, который визуально прибавляет возраста, а чисто механически препятствует нормальному кровообращению в голове и приближает старение. Если вы не знаете, какие упражнения от холки на шее работают, то считайте - нужный комплекс у вас в руках...