Какая гимнастика поможет остановить рост холки на шее
Советы остеопата: как убрать холку на шее. Что же это такое, почему появляется и мучает нас, давайте разбираться.
Появление холки — это не просто эстетическая проблема, а сигнал организма о том, что у вас есть проблемы со здоровьем. Вместе с экспертом разбираемся в причинах и последствиях этого явления. Термином «холка» (другое название — «вдовий горб») называют увеличение в объеме места перехода шейного отдела в грудной. Некоторые считают, что это связано с возрастными изменениями в организме и относят появление холки к чисто визуальному дефекту, а некоторые усматривают в этом серьезную проблему. Так или иначе,...
Как избавиться от холки и получить здоровую шею и молодое лицо в домашних условиях за 10 минут в день
Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я тренер по фитнес-балету и растяжке, а также сертифицированный инструктор по осознанному дыханию. Мое основное направление работы - это ровная спина и здоровая шея. Сегодня поговорим о том, почему с возрастом у нас появляется так называемый "вдовий горб" и другие проблемы с шеей и плечами. По моим наблюдениям, проблемы возникают не просто из-за того, что мы не держим спину прямо и имеем плохую осанку, а из-за вытянутой вперед шеи. Или это состояние называют "синдром компьютерщика"...