Врачи всё чаще рекомендуют тренировать мышцы тазового дна. Почему это важно не только для тех, кто недавно родил, как заниматься интимным фитнесом и как самостоятельно оценить тонус мышц? Зачем укреплять интимные мышцы? Что такое мышцы тазового дна? Это большая группа мышц, которые расположены в нижней части таза. По виду они похожи на гамак с отверстием посередине, на котором держатся наши внутренние органы. Когда мышцы сильные - наш гамак натянут и органы находятся на своëм месте. Как только они становятся слабее - наш гамак проседает, органы меняют своё анатомическое положение...

Мышцы тазового дна — группа мышц, "растянутая" между лобковыми костями и копчиком и закрывающая полость тазу снизу, вместе со связками и фасциями таза, являясь его дном. Подразделяются на верхний, средний и нижний слои, в зависимости от положения, и контролируют множество функций, от которых зависит качество жизни человека. Специально для РИА Новости врач-уролог, нейроуролог Клиники высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова СПбГУ Ольга Старосельцева совместно с другими экспертами рассказывают об анатомии тазового дна и зачем нужно укреплять мышцы таза...