10 мин ПРОСТАЯ ЗАРЯДКА для любого возраста✅ 20 упражнений стоя на каждый день (работают все мышцы и суставы)
Мышцы малого таза: ключевые факты // анатомия строения
Знание анатомии человеческого тела не только важно для медиков, но и для обычных людей. Если мы понимаем, как устроено наше тело, то мы можем лучше понимать, почему мы сталкиваемся с заболеваниями и травмами, а также как правильно заботиться о своем здоровье. Мышцы малого таза играют ключевую роль в таких функциях, как роды, мочеиспускание и половое функционирование. Поэтому, понимание анатомии малого таза является важным аспектом в заботе о своем здоровье и лучшего понимания своего тела. Мышцы таза: анатомия...
Кто в группе риска? 8 неочевидных причин синдрома грушевидных мышц
Подозреваете у себя синдром грушевидных мышц? А знаете, из-за чего он мог появиться? Попробуйте найти свою причину в этой статье или определите находитесь ли вы в группе риска. Из-за чего страдает грушевидная мышца Грушевидная мышца – это стабилизатор. Она связана с мышцами таза, с крестцово-подвздошным суставом и позвоночником. Что это значит? Если говорить кратко, ей часто приходится принимать на себя удар и перегружаться, если одна из связанных мышц функционально ослаблена. Мы начинаем понимать,...