Зарядка для спины и позвоночника На почту Вэтой статье мы расскажем, каким образом восстановить здоровье вашей спины и позвоночника, укрепить мышцы и начать жить новой полноценной жизнью. Зарядка для

Позвоночник – один из важнейших органов нашего тела, ведь даже самые незначительные нарушения его функций могут доставить немало хлопот. Поэтому здоровье позвоночника требует не меньше внимания, чем забота о других органах. Существует множество методик для поддержания тонуса мышц. Зачем нужны упражнения Мышцы спины поддерживают позвоночник, помогая ему справляться с нагрузками. Во время тяжелой физической работы или интенсивных...