Будущим мамочкам нужно знать, что регулярное занятие спортом очень полезно, как для нее, так и для малыша. Повышаются физические возможности организма будущей мамочки, улучшается сердечно-сосудистая деятельность, укрепляется нервная система, нормализуется дыхательный процесс. В конечном итоге, это положительно влияет на обмен веществ, а следовательно обеспечивается комфортное развитие самого плода. Роды – это большая физическая нагрузка. И для спортивных мамочек этот процесс проходит намного легче...

Занятия спортом во время беременности очень полезны как для беременной женщины, так и для ребенка. Однако при выполнении упражнений необходимо учитывать особое состояние женского организма во время беременности, чтобы обеспечить правильное выполнение упражнений. В этой статье описано, что можно и что нельзя делать при выполнении физических упражнений во время беременности. Что можно делать. Плавание Плавание - идеальный вид физических упражнений во время беременности. Во время плавания вы чувствуете себя легко и комфортно с вашим растущим животом, и это уменьшает напряжение в вашем теле...