В нашем организме все взаимосвязано, об этих тонкостях точно знают хорошие доктора. Иногда прием даже колоссальных доз витаминов может быть бессмысленным, говорит эндокринолог Диляра Лебедева. Витамин D необходим всем. Научно доказано, что из-за его дефицита человек может пострадать от патологии опорно-двигательного аппарата. Кроме того, его недостаток влияет на работу сердца, состояние сосудов, могут развиться ожирение, нарушения памяти и внимания и даже возрасти риски онкологии. Чтобы восполнить...

Витамин D – это фундаментальный элемент для поддержания здоровья нашего организма. Давайте погрузимся в мир этого солнечного витамина и узнаем, почему он так важен для нас. Здоровье костей и зубов Ваш скелет – это не просто каркас тела, это динамичная система, которая нуждается в витамине D для усвоения кальция – минерала, делающего кости крепкими. Без достаточного количества витамина D кальций, который вы получаете с пищей, может пройти мимо костей, делая их ломкими и уязвимыми к переломам. А у...