Витамин D – это фундаментальный элемент для поддержания здоровья нашего организма. Давайте погрузимся в мир этого солнечного витамина и узнаем, почему он так важен для нас. Здоровье костей и зубов Ваш скелет – это не просто каркас тела, это динамичная система, которая нуждается в витамине D для усвоения кальция – минерала, делающего кости крепкими. Без достаточного количества витамина D кальций, который вы получаете с пищей, может пройти мимо костей, делая их ломкими и уязвимыми к переломам. А у...

Сколько же разговоров о нём ходит🙈 🌞Вообще Витамин Д синтезируется в нашей коже, когда мы выходим на солнце, точнее, когда наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения. Но под лучами солнца мы гуляем редко , так как работа забирает всё наше время.  Для чего полезен витамин Д взрослым: 👩 Витамин Д: польза для женщинам. Повышенная потребность женского организма в холекальцифероле связана, прежде всего, с особенностями физиологии. Нагрузки дома и на работе, беременность, кормление грудью, потери крови при месячных — все это многократно повышает расход витамина Д3...