Морковь — овощ, который есть в каждом холодильнике. Мы режем её в суп, трём в салат. Но мало кто знает, что при правильном подходе она может заменить половину косметички. Я проверила это на себе. Почему морковь работает В моркови содержится бета-каротин, который в организме превращается в витамин А. Это вещество отвечает за обновление клеток, плотность кожи и её увлажнённость. Дерматолог Анна Гейтман подтверждает: витамин А стимулирует выработку коллагена и проникает в глубокие слои кожи. Исследования показывают, что регулярное употребление каротиноидов защищает от фотостарения...

По содержанию каротина она превосходит все овощи и фрукты за исключением облепихи. Именно этот элемент придает ей оранжевый окрас. При этом она доступна в любое время года при невысокой стоимости, что делает морковь незаменимым продуктом на любом столе. В моркови также содержится большое количество глюкозы, благодаря чему она и имеет такой сладкий вкус. Также в ней находится крахмал, пектины, клетчатка. Самой полезной будет спелая морковка, именно в ней содержаться все полезные вещества в максимальном количестве...