Как правильно выбрать пульсометр и как им пользоваться? Вы начали заниматься спортом и не знаете, как контролировать свои нагрузки? Вы ищете эффективный метод правильного похудения? Бывает так, что при занятиях спортом, желая сжечь как можно больше калорий и тренируя в полную силу все группы мышц, вы подвергаете риску своё здоровье и можете не достичь желаемых результатов. Ведь в задачу любого человека, занимающего спортом, входит контроль своего пульса – от этого зависит результат тренировки в целом и состояние здоровья...
Эффективность и безопасность тренировок зависят от работы в правильной пульсовой зоне. Многофункциональные гаджеты для отслеживания пульса станут настоящим подспорьем в тренировочном режиме. В нашем обзоре мы разберемся в характеристиках пульсовых зон и расскажем, какие пульсометры на рынке сегодня считаются лучшими. Пульсометр, или монитор сердечного ритма — это измерительный прибор, который определяет частоту сердечных сокращений (ЧСС). Во время тренировок измерение пульса необходимо для контроля работы в рамках определенной пульсовой зоны и для оценки количества сожженных калорий...