Известно, что достаточно сложно подтянуть живот и заставить жир на животе гореть и сжигаться. Почему у многих из нас есть проблемы с тем, что живот обвисает, имеет оплывы и в целом выражен. Но, вспомним о том, что жир на животе бывает не только подкожный ( то есть тот, который расположен в области подкожно-жировой клетчатки ), но также существует еще и такой вид жира, как висцеральный. Висцеральный жир у нас образуется в области живота и он имеет свои особенности, и именно его убрать бывает достаточно сложно...

А Вы знали что оказывается, чтобы убрать жир на животе, Вам вовсе не надо качать пресс, делать утомительные скручивания, наклоны и подъёмы ног, а уж тем более штанги. Все эти упражнения помогают добиться красивых кубиков на животе тех, у кого… уже нет живота! А если животик пока есть, то… Вот какие упражнения помогут именно избавиться от лишнего жира на  животе: Приседания Самое энергозатратное упражнения и крайне важное для похудения. Участвуют мышцы всего тела, тратится много калорий и поэтому ходит жир как на животе, так и по всему телу...