Главные проблемы со здоровьем, считал советский хирург Амосов, – это гиподинамия и детренированность (когда человек забросил физические нагрузки). «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Тренировками». Хирург Николай Амосов Недостаток движения, сидячая работа в одном положении приводит к мышечным зажимам, к остеохондрозу, повышенному давлению. Для борьбы с гипертонией медицина использует разные методы: лекарства, фитотерапию и специальную диету. Но есть еще одна проблема, когда повышенное давление вызвано смещением или подвывихом первого шейного позвонка (атланта)...

Автор данной методики – это известный врач Александр Юрьевич Шишонин. Это практикующий специалист, который имеет внушительный стаж работы и руководит «Клиникой Доктора Шишонина». Я уже как два года сам лично использую данную гимнастику и с уверенностью скажу, что она работает на все 100%. Но все же хочу вас предостеречь в том плане, что выполнять ее нужно очень медленно без резких движений. Она разработана специально для тренировки и растяжения мышц, расположенных в шейной зоне позвоночника. Регулярные выполнения этого комплекса оказывают 100% эффект...