Кто-то всегда занимается спортом, а кто-то предпочитает лениться. Но и те, и другие всегда радуются, когда лишние кило уходят, а талия становится тоньше. Этот метод помогал многим советским людям достичь стройности, особенно если на диете не сиделось, а времени на упражнения с гантелями или аэробику не оставалось. Речь идет о дыхательной гимнастике, выполнять которую несложно, а результат превосходит все ожидания! Ленивое похудение: как этот советский метод поможет убрать 5 см в талии за неделю Фото:...

Появление возрастного живота — это всегда неприятно, хочется сразу надеть что-нибудь попросторнее, только бы меньше было заметно. Про здоровье я уже и не говорю. Но и мысли о спортивном зале, да еще в летнюю жару, энтузиазма тоже не добавляют. В этом случае главное не опускать руки, а начать действовать. Ведь и дома можно провести время с не меньшей пользой для тонкой талии и плоского живота. Причем, потратив всего несколько минут в день. Я, по своему обыкновению, предлагаю вам 5 наипростейших упражнений, которые можно выполнять, не вставая со стула...