Можно ли укрепить или накачать сердечную мышцу? Что делать, чтобы сердце было здоровым и сильным? Эти и другие вопросы часто задают на приеме у терапевтов и кардиологов, в том числе и в нашей клинике. Разбираемся в ответах на них, вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Спойлер — накачать сердечную мышцу можно, как и другие мышцы. Но есть моменты, которые нужно учесть. Как укрепить сердечную мышцу? Зачем укреплять сердце? Слабая сердечная мышца может быть причиной быстрой утомляемости...

По последним данным, человеческое сердце в идеале должно работать не менее ста, а то и ста двадцати лет. В реальности из-за неблагоприятных факторов эта цифра сокращается практически вдвое. Поэтому вопрос о том, как укрепить сердечную мышцу и продлить себе жизнь, интересует очень многих...