"Как укрепить сердечную мышцу?", — часто спрашивают пациенты наших врачей. Сердечная мышца — особая. Она значительно отличается от тех мышц, которые осуществляют движение рук и ног. Если сердечная мышца ослабевает, скорость перекачивания крови значительно уменьшается. Увеличивается риск сердечного приступа. Чтобы этого не произошло выполняйте полезные рекомендации от наших кардиологов: 2. Повышайте физическую активность. Регулярные прогулки, скандинавская ходьба, плавание и другие аэробные нагрузки принесут пользу...

Оказывается, бег значительно улучшает работу сердца, поэтому всем любителям активного образа жизни не грозят «сердечные» проблемы. А вот для тех, кто выбрал малоподвижный образ жизни, риски сильно увеличиваются. Эксперимент ученых И как всегда, американские ученые, обожающие проводить новые исследования, выявили новый интересный факт: пятиминутная пробежка минимизирует возможность возникновения серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Выбрав пять минут бега, вы выбираете избавление от возможных пороков сердца...