Выбор тренажёра для занятий в спортивном зале может быть сложной задачей. Существует множество различных видов тренажёров, каждый из которых предназначен для определённых целей и групп мышц. В этой статье мы рассмотрим основные типы тренажёров и поможем вам выбрать наиболее подходящий для ваших целей. 1. Кардио-тренажёры Кардио-тренажёры предназначены для тренировки сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий. К ним относятся беговые дорожки, эллиптические тренажёры, велотренажёры и другие. Эти...

Инструкция по пользованию тренажерами c рукоятями, канатами и тросами может показаться довольно страшной. Но для тех, кто уже пользовался ими, это все кажется очень простым. А если вы новичок, то как вам узнать, как правильно пользоваться оборудованием? Проблема усугубляется тем, что разные производители немного меняют конструкцию тренажеров. Это может поставить посетителей зала в неудобное положение. Базовая установка тренажерного зала Хорошая новость заключается в том, что тренажеры предназначены для сравнительно легкой силовой тренировки...