Тадасана: польза асаны и техника выполнения
Прежде чем пробовать балансировать на голове, важно уметь стоять вертикально на ногах.
Люди не обращают внимания на правильную осанку.
Привет!
Хочу вас познакомить с первой асаной с которой начинаются многие асаны стоя.
Тадасана - поза горы
Значение слова «сама» – «прямой», «выпрямленный», «неподвижный». Стхити означает «стоять спокойно», «устойчивость»...