1061 читали · 4 года назад
Тадасана - простая асана йоги для улучшения осанки
Тадасана: польза асаны и техника выполнения Прежде чем пробовать балансировать на голове, важно уметь стоять вертикально на ногах. Люди не обращают внимания на правильную осанку.
Йога для начинающих - Тадасана - Поза Горы №1
Привет! Хочу вас познакомить с первой асаной с которой начинаются многие асаны стоя. Тадасана - поза горы Значение слова «сама» – «прямой», «выпрямленный», «неподвижный». Стхити означает «стоять спокойно», «устойчивость»...