Силовые тренировки и прогрессивная перегрузка — это только половина пути для создания идеального телосложения. Вторая часть состоит из правильно подобранного рациона питания и восстановления. Правильное питание — это тот рацион питания, который полностью закрывает потребности организма и насыщает его необходимыми витаминами и минералами. Создав такой рацион, человек может забыть о существовании различных пищевых добавок, ведь его организм получает все компоненты. Однако реализовать это проще на слова, чем на деле...

В России 90-х качаться было модно и престижно. Многие молодые парни желали стать больше и сильнее. Для того, чтобы набрать мышечную массу, в дело шли не только тренировки с отягощениями и правильное питание, содержащее большое количество белка. Для того, чтобы ускорить прогресс, в ход шла и фармакология. В данной статье мы расскажем, какие разрешённые аптечные препараты использовали атлеты 90-х годов для того, чтобы набрать мышечную массу. ВНИМАНИЕ! Любое аптечное средство имеет противопоказание,...