Некоторое время назад считалось, что беременной нужно двигаться по минимуму. Будущим мамам прописывали отдых и покой, и практически всю беременность они проводили в статическом положении. Запрещалась любая физическая нагрузка, потому что её считали опасной. Полагалось, что силы, которые беременная тратит на движение, должны идти на выращивание в своей утробе ребёнка. И если мама будет много двигаться, малыш недополучит чего-то важного, и может родиться нездоровым или ослабленным. И это был замкнутый круг...

Беременность – это чудесное время ожидания новой жизни, но она также может быть сопряжена с некоторыми неудобствами и ограничениями. Вопрос спорта и физической активности во время беременности возникает у многих будущих мам, ведь здоровье малыша и его мамы является самым главным приоритетом. В данной статье мы расскажем о безопасных упражнениях и рекомендациях спорта для беременных. Физическая активность во время беременности имеет положительное влияние на здоровье будущей мамы и развитие ребенка...