Зачастил ты, Сеня, на Софт фитнес, Произнёс сегодня мой товарищ по железу Год назад я начал целенаправленно заниматься тяжёлой атлетикой и столкнулся с тем, что движения я понимаю, однако, выполнить физически их не могу. Я задумался... как можно решить эту проблему Решение найдено! Последние полгода я полюбил нагрузки с собственным весом, направленные на укрепление глубоких мышц и растяжку. В основном это - Pilates, Stretch и BodyBalance Если про растяжку, наверняка вы слышали, то пилатес и баланс - это два направления в фитнесе, где вы работаете с весом своего тела...

Современный фитнес-бизнес активно переходит в онлайн. Под влиянием пандемии спрос на мобильные решения стремительно вырос: уже в первые дни самоизоляции количество скачиваний фитнес-приложений увеличилось на 102%. Даже после открытия спортзалов люди сохраняют привычку заниматься с помощью приложений. По данным Run Repeat, к концу 2022 года мировой доход от фитнес- и спортивных приложений достиг 6 млрд долларов. В условиях, когда популярные мессенджеры периодически блокируются и клубы рискуют потерять...