Каша – залог здоровья и сил. С детства мы знаем, что это самая полезная еда. Крупы содержат в себе все необходимые организму человека витамины и минералы. На кашах можно легко сбросить лишний вес без всякого вреда для здоровья. Но какие именно крупы подойдут для похудения? Каши для похудения Овсяная каша для похудения...

Каша, традиционно считающаяся символом здорового питания, способна как принести организму пользу, так и навредить ему в зависимости от ряда факторов. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» заявил диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Олег Ирышкин. Врач назвал главный критерий, на который россиянам стоит обращать внимание при выборе крупы на полках магазинов. По словам специалиста, ключевой показатель полезности той или иной каши — это степень обработки зерна, которую также называют рафинацией...