Плавание - приятный и энергозатратный вид спорта, но мало кто знает сколько калорий сжиганиям при плавании. Эта статья поможет разобраться с этим вопросом.  Типы телосложений Начать следует с того, что нужно понимать какие бывают типы телосложения и какой относится к вам.  Ведь тип фигуры или телосложения влияет на то как быстро набирается и вес и сколько калорий расходуется при занятии спортом.  Существует три типа телосложений: Рассмотрим каждый из них по отдельности.  Эктоморф  К типичному эктоморфу можно отнести человека, который обладает худощавым телосложением...

Говорят, что в воде быстрее худеешь. Разобрались, правда ли от аквааэробики и плавания брассом есть толк, и сравнили это с другими видами спорта. Упражнения в воде правда позволяют похудеть, но есть и другие виды спорта, во время занятий которыми можно потратить больше энергии. Сколько калорий тратишь в воде Давайте договоримся на берегу: сколько человек потратит калорий во время занятий, зависит от типа упражнений, их интенсивности и индивидуальных характеристик, например веса. Так что мы даем только средние значения...