Желание сжечь жир и оставить только тонкую, подтянутую фигуру стоит у многих людей на первом месте в списке их фитнес-целей. Кардио тренировки имеют огромное значение для достижения этой цели, поскольку они помогают улучшить общую кардиореспираторную физическую подготовку, усилить выносливость и сжечь лишние калории. Но как правильно выполнять кардио тренировки для максимального сжигания жира? В этой статье разберем основные принципы таких тренировок, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей...

Кардио — самая правильная тренировка для сжигания жира и увеличения выносливости организма. Правильные кардио тренировки не только способствуют сжиганию жира в процессе похудения, но и укрепят сердечно-сосудистую систему — самый главный двигатель нашего тела. В этом посте разберем, что такое кардио тренировки, как с помощью них похудеть, сжечь лишние жиры в организме, оздоровить сердце и повысить выносливость в целом. Кардио тренировка это: Отмечу некоторые детали сразу: Кардио тренировки для начинающих и начавших...