Скандинавская ходьба — вид активности, который завоевал популярность среди людей всех возрастов, но особенно полюбился пенсионерам. Однако вокруг нее до сих пор витает множество мифов: одни считают ее слишком простой, другие уверены, что палки — лишь модный аксессуар. В этой статье мы отделим вымысел от реальности, опираясь на научные данные, и расскажем, почему этот спорт — идеальный выбор для здоровья в зрелом возрасте. Миф 1: «Это просто ходьба с палками — никакой пользы» Реальность: Скандинавская...

Здравствуйте дорогие мои читатели и гости канала! Скандинавская ходьба – это чуть ли не идеальный вид спорта для пенсионеров. Сегодня хочу поведать вам о преимуществах такого вида спорта, как скандинавская ходьба. Ни для кого не секрет, что скандинавская ходьба сегодня особо популярна среди людей пожилого возраста. Это не удивительно, ведь она является безопасным и полезным видом спорта. Самое главное, что тренировки в действительности помогут добиться желаемого результата. Скандинавская ходьба позволит бороться с возрастными факторами...