Несколько лет назад смузи стали настолько популярными, что их рецепты можно было прочитать где угодно: от сайтов, публикующих статьи о еде и здоровье — до страничек блогеров, которые до этого ни в чём таком не были замечены. Перемолотые целиком овощи и фрукты с разными интересными добавками — это, несомненно, очень вкусно, но вот полезно ли? Пить смузи или не пить? Вот в чём вопрос. Гладко, да не совсем Его название произошло от английского слова «smooth» - гладкий, однородный. То есть добавлять можно что угодно — блендер всё приведёт к одному знаменателю...

Aif.ru разбирается, насколько вредна привычка молодых людей. Свежевыжатые соки и смузи считаются частью полезного питания. Их очень любит употреблять молодежь, которая следит за своим здоровьем, в ресторанах ищет полезные блюда, заказывает овощные салаты на обед, а на завтрак — смузи и соки. О том, что в пакетированных напитках довольно много сахара, все знают, но вот свежевыжатые варианты часто считаются полезными источниками витаминов, заряжающими энергией. Правда ли это? В чем может быть польза и вред смузи и свежевыжатых соков и можно ли их употреблять на регулярной основе, объяснила aif...