Здравствуй, дорогой гость, сегодня будем готовить кашу из цветной капусты Ингредиенты: 1. Цветная капуста - 300 гр 2. Сливочное масло - 25 гр

Крупы — это не только вкусный, но и полезный компонент здорового питания. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и сложными углеводами. Однако какая крупа самая полезная? Какие крупы стоит добавлять в рацион, а какие — нет, отвечает РБК-Украина (проект Styler), передает Sports.kz. Гречка — «царица круп» Гречневая крупа считается одной из самых питательных. Она богата железом, магнием, калием и цинком, а также содержит уникальные антиоксиданты. Гречка помогает нормализовать уровень сахара в крови, укрепляет сердце и сосуды, а также поддерживает иммунитет...