Саламба Сарвангасана выполняем вместе. Она же березка, свеча, стойка на плечах. А прямой перевод - поза всего тела с поддержкой
Саламба Сарвангасана 1 - Почему она необходима в любом возрасте?
Эта поза практикуется не одну тысячу лет. Чем она поможет нам сегодня?
Сарвангасана - «мать асан».
Саламба Сарвангасана в переводе с санскрита звучит как «поза для всего тела», и это - не преувеличение. Айенгар говорил о ней как о матери асан — не королеве, как стойка на голове, а именно матери. Потому что мать заботится...