О пользе авокадо для организма слышали многие. Этот экзотический фрукт – источник большого количества микроэлементов, которые делают его одним из лучших суперфудов для молодости и красоты. Благодаря своей высокой энергетической ценности он значительно улучшает работоспособность, помогает справиться с депрессиями и стрессом, нормализует работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Одним словом, авокадо должен быть на столе каждого, кто действительно заботится о своем здоровье! Содержание Авокадо...

Рассказываем обо всем, что вы могли не знать о фрукте. Чем полезно авокадо? Этот фрукт ценят за необычную текстуру, приятный вкус и, конечно, за множество витаминов и микроэлементов, которые помогают регулировать многие процессы в организме. Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания В 100 граммах авокадо содержится 160 килокалорий, причем 70 процентов из них полезные жиры. Например, фрукт богат олеиновой кислотой, которая стабилизирует уровень холестерина в крови. Также масло авокадо безопасно в использовании, так как имеет высокую температуру горения...