На картине изображена типичная ситуация «я и выбор»! Для вступления в клуб здоровья надо не так уж и много. Начните с зарядки утром, отжиманий, девочки - присед, и хороших мыслей. Улыбайтесь себе и каждый день становитесь лучше. Начало положено. Но что делать, если дома становится тесно, скучно, душно, не уединенно, не масштабно, в инстаграмме уже все привыкли к вашей ЛФК по утрам (нужное подчеркнуть), линолеум протирается, а от постоянных прыжков на скакалке соседи вызывают полицию? БЕГ! Настоящий такой, по улице, там где люди или наоборот, их нет (мой формат)...

Если вам скажут, что бег - это самый дешёвый вид спорта - НЕ ВЕРЬТЕ 🙈 Ну для начала конечно можно бегать в самых простых кроссовках со Спортмастера, типа Demix (не хотелось обижать бренд, но так уж вышло) 😉 Но если вы хотите быть в строю всерьёз и надолго, то стоит с самого начала задуматься о беговых тапочках, т. е. беговых кроссовках. Именно предназначенных для бега. С хорошей амортизацией. И я сейчас не о спортивных результатах и достижениях говорю. Я говорю о возможности бегать без травм. Да, в беге это часто случается, особенно с новичками...