Бег — один из самых доступных видов спорта. Для первой тренировки не нужен дорогой инвентарь или специальная площадка: достаточно желания и пары кроссовок. Но именно здесь многие новички совершают ошибку, считая, что для бега подойдёт любая спортивная обувь...

Беговые кроссовки на каждый день давно вышли за рамки спортивного снаряжения и превратились в основу городского гардероба. Современный житель мегаполиса проходит в среднем 8–12 километров ежедневно — по офисным коридорам, торговым центрам, паркам и метро. В таких условиях обувь должна сочетать амортизацию при ходьбе, дышащий материал и универсальный дизайн. Именно поэтому тренировочные беговые модели стали главным выбором для тех, кто ценит комфорт при долгой ходьбе без ущерба для стиля. В этом обзоре...

Выбор беговых кроссовок — это не про моду и бренды. Это про биомеханику, анатомию и физику. Правильные кроссовки могут сделать бег удовольствием, неправильные — привести к травме. Разбираемся, как не ошибиться. Обычные кеды или кроссовки для фитнеса: Результат: боли в суставах, мозоли, риск травм и отсутствие удовольствия от бега. Пронация — естественный амортизационный механизм стопы. При приземлении стопа немного заваливается внутрь, чтобы погасить удар. Есть три типа: Нейтральная пронация (нормальная) — стопа заваливается внутрь на 15-20%...

Начинающие спортсмены часто сталкиваются с дилеммой — какую модель предпочесть Начать бегать — прекрасное решение, которое приносит пользу для здоровья и самочувствия. Однако, чтобы тренировки были комфортными и безопасными, очень важно правильно выбрать первую пару обуви. В мире существует огромное количество моделей, и разобраться, какие кроссовки для бега подойдут именно вам, может показаться сложной задачей. Начинающие спортсмены часто сталкиваются с дилеммой: какую модель предпочесть, чтобы...