Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не работаю ли я в защиту личных предпочтений, как обычный любитель мяса. Сейчас очень модно в среде ученых и диетологов пытаться подгибать науку под свои личные вкусовые приоритеты. Один ученый любит мясо и он пишет книгу о своих достижениях на мясной диете, и людях чье здоровье пострадало от вегетарианства, но затем было спасено за счет мясоедения...

Сайт HealthShots.com рассказал, нужно ли есть фрукты утром, и почему это подходит не всем, сообщает Sports.kz. Что ж, мы все слышали, как люди восторгаются пользой фруктов, особенно утром натощак. Они полезны для пищеварения, кожи, волос, обмена веществ, иммунитета, и этот список можно продолжать. Однако мы склонны забывать, что у каждого человека свой тип телосложения и обмен веществ, поэтому для некоторых людей фрукты по утрам — это категорическое НЕТ. В то время как для других очень ценится наличие фруктов на завтрак...