Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не работаю ли я в защиту личных предпочтений, как обычный любитель мяса. Сейчас очень модно в среде ученых и диетологов пытаться подгибать науку под свои личные вкусовые приоритеты. Один ученый любит мясо и он пишет книгу о своих достижениях на мясной диете, и людях чье здоровье пострадало от вегетарианства, но затем было спасено за счет мясоедения...

Лето подходит к концу, но фруктовый сезон только начинается! И это замечательная новость для тех, кто занимается спортом. Ни для кого, я думаю, не является секретом то, что фрукты полезно употреблять как до тренировки, так и после. В фруктах достаточно всех необходимых веществ: Углеводов, позволяющих быстро восстановить силы, витаминов для нормального обмена веществ и минералов, на которых строятся клетки. Люди, связанные со спортивным питанием, рекомендуют есть определённые фрукты в определённое время...