Сегодня мы поговорим о взаимодействии витаминов, а именно витаминов А, Е, С, бета — каротина и других. Ведь, как известно, одному витамину сложно справиться с тем множеством функций, которые он выполняет в организме. Для наиболее эффективной и плодотворной работы необходимо совместное взаимодействие разных витаминов. Одни помогают, другие защищают, но есть и такие, которые всячески пытаются навредить другому, уничтожить его. Витамин А и Е Скажу Вам, это очень взаимовыгодный союз. Витамин Е (токоферол) защищает витамин А (ретинол) от разрушения (окисления) в кишечнике и тканях...