Знаете, что я понял после долгих лет борьбы с лишними сантиметрами на животе? Это не просто избыточный жир, это психологический барьер. Каждый раз, когда я подходил к зеркалу, я думал: «Ну как так, сколько я уже делаю упражнений, а результат не тот!» Почти у каждого из нас есть эта проблема. Казалось бы, что может быть проще? Взял себе планку, стоишь 2-3 минуты — и вот он, подтянутый живот. Но, как показывает практика, даже планка, ставшая универсальной панацеей для многих, не решает проблему в полной мере...

Вам не придется даже потеть, чтобы исправить фигуру. Можно ли подтянуть живот при помощи упражнений? Конечно, избавиться от большого живота можно только при помощи похудения. Но подтянуть расслабленный живот и улучшить осанку можно упражнениями. Доступный способ раскрыл в личном телеграм-канале врач-остеопат, хирург Алесь Улищенко. Как подтянуть расслабленный живот? «Это простое, но полезное упражнение поможет...