Нет гантелей - нет проблем. Наращивайте мышцы, увеличивайте их размер и силу с помощью этих тренировок. НАРАЩИВАНИЕ СИЛЫ И МУСКУЛАТУРЫ не всегда сводится к поднятию самых тяжелых весов в тренажерном зале. Вы наращиваете объем и силу, когда напрягаете свои мышцы. Для создания этого напряжения необязательно использовать полностью нагруженные штанги и гантели размером с вашу голову. Эспандеры бросят вызов вашим мышцам различными и полезными способами — если вы знаете, что делаете. Возможно, в какой-то момент вы купили несколько эспандеров, чтобы разнообразить домашние тренировки...

Поиск идеального способа тренироваться дома может оказаться сложной задачей, особенно если у вас недостаточно места для тренировочного оборудования или постройки собственного домашнего спортзала. Помимо веса собственного тела, вы можете использовать эспандер, который поможет вам при тренировке дома. Эти ленты предоставляют достаточно возможностей, чтобы вы могли укрепить свою силу с помощью различных упражнений. Одно из их основных преимуществ заключается в том, что они позволяют укрепить естественные движения вашего тела...