«После отпуска все такое серое и безрадостное…», «Вроде отдохнул, а чувствую себя опустошенным…». Каким бы хорошим ни был отпуск, неизбежен момент «возвращения в привычную колею». И у многих из нас он сопровождается состоянием, которое мы описываем как «депрессию»: подавленность, апатия, грусть и печаль, тревожность, раздражительность или злость, быстрая утомляемость, нарушение режима сна… Разумеется, речь не идет о клинической депрессии, но такое состояние все равно значительно снижает качество жизни...

Каждый год люди отправляются в отпуск. Но это время проходит и снова наступают трудовые будни. Даже если человек любит свою работу, он ощущает опустошение после отпускного перерыва. Почему такое происходит? 1. Когда вы уезжаете в отпуск, то становитесь подобны детям на летних каникулах. Вы забываете о своих проблемах, рабочих вопросах и вырываетесь из рутины. Когда же возвращаетесь, то вспоминаете обо всем - и это вгоняет вас в тоскливое состояние. 2. Особенно дискомфортно возвращаться тем людям, у которых имеются проблемы с самореализацией...