ТренировкиТема · 37,5K интересуютсяСледить за темой3 минутыСпортивные СоветыКакие тренировки лучше для похудения?23 часа назад3 минутыFitness HouseТренировка на фитболе: польза, особенности и упражнения1 день назад4 минутыДарья Адовская, фитнес тренерТренировки до изнеможения: вред или польза1 день назад
12:241,0×00:00/12:24Растяжка с Кутузовой712 просмотров · 9 месяцев назадПодписатьсяОдно базовое упражнение которое улучшит твою растяжку. Силовой стретчинг
Натуральный тренинг изнутри3 года назадПодписатьсяМой ТОП-7 самых эффективных базовых упражненийЯ не устану повторять, что если вы занимаетесь НАТУРАЛЬНО- ваш мышечный рост напрямую завязан с ростом СИЛОВЫХ показателей. Причем силовые должны расти именно в БАЗОВЫХ упражнениях. На фото (скриншоте)...
00:271,0×00:00/00:27DG Фитнес и питание3 просмотра · 1 год назадПодписатьсяподтягивания, одно из лучших базовых упражнений для развития мышц спины
Также ищутприем подачи в настольном теннисекак укрепить кости после переломадобавки для наращивания мышечной массыкак похудеть в ногах упражненияиз чего должен состоять рацион