Судороги ночью, тяжесть в ногах, ощущение «гудящих» стоп к вечеру — многие связывают это только с усталостью или возрастом. Но нередко причина шире: перенапряжение поясничного отдела, малоподвижный образ жизни, ухудшение кровообращения и постоянная нагрузка на нижние конечности. Когда поясница перегружена, мышцы и связки работают в напряжении, а ноги начинают брать на себя дополнительную компенсацию. Отсюда могут появляться дискомфорт, скованность, ощущение тяжести, ночные спазмы и усталость даже после обычного дня...

Неприятные ноющие ощущения в ногах по вечерам называются синдромом беспокойных ног (СБН), или синдромом Витмака – Экбома. Это неврологическое расстройство, связанное с сильным перенапряжением. Особенно сильно от него страдают пожилые женщины. Собственно, из-за СБН ноги так сильно ноют по ночам и могут мешать нормальному отдыху. Что же делать с этим расстройством и как его лечить? Читайте также: Что вызывает боль в ногах? 15 возможных причин Почему возникает синдром беспокойных ног Первооткрыватель...