Автор: Татьяна Лисовская Можно ли заниматься Даосскими практиками во время месячных – это самый частый вопрос, который я получаю. Ответ Гранд-мастера Даосских практик Мантэка Чиа, который я услышала 13 лет назад, очень короткий: «Менструация – это не болезнь. Ограничений нет». Немного добавлю от себя. Менструация – это карта женского здоровья. Как она проходит (обильно/не обильно, сгустки), то, как вы себя чувствуете (болит/не болит) – прямая демонстрация тела, что сейчас происходит с женским здоровьем...

Для максимальной релаксации и сосредоточенности после длительной нагрузки или тяжелого рабочего дня, многие специалисты советуют применять различные практики медитации. Она становится панацей, альтернативным вариантом посещения психотерапевта...