Все знают, что в жизни женщин есть такие дни, когда фон раздражения может зашкаливать, все валится из рук, на ровном месте возникают ссоры и конфликты, не поднимается тесто, взрывается купорка, плохо красятся волосы, хочется беспричинно плакать или жалеть себя. Многие сталкивались в своей жизни с неприятными проявлениями так называемого ПМС (предменструального синдрома), когда эмоции льются через край и малейшее событие может вызвать слезы, гнев, раздражение и неконтролируемые вспышки гнева. У разных представительниц прекрасного пола это наблюдается в большей или меньшей степени...

Все мы бывали в такой ситуации: вы только собираетесь отправиться на занятия фитнесом, как месячные решают осчастливить вас своим присутствием. Если вы задавались вопросом «Можно ли заниматься спортом во время месячных?», то вы попали по адресу. Мы расскажем вам о преимуществах и рисках, связанных с занятиями спортом во время месячных, а также поделимся лучшими упражнениями для облегчения спазмов и о том, каких упражнений следует избегать. Если вы любите активный образ жизни каждую неделю месяца, то приход месячных может внести свои коррективы...