Все мы бывали в такой ситуации: вы только собираетесь отправиться на занятия фитнесом, как месячные решают осчастливить вас своим присутствием. Если вы задавались вопросом «Можно ли заниматься спортом во время месячных?», то вы попали по адресу. Мы расскажем вам о преимуществах и рисках, связанных с занятиями спортом во время месячных, а также поделимся лучшими упражнениями для облегчения спазмов и о том, каких упражнений следует избегать. Если вы любите активный образ жизни каждую неделю месяца, то приход месячных может внести свои коррективы...

Менструация — естественный процесс в организме женщины, это не болезнь, хотя иногда сопровождается мифами, связанными с тем, что категорически нельзя делать в этот период. С месячными также связана масса примет, которые пугают, хотя на самом деле не имеют к реальности никакого отношения. Что нельзя делать во время месячных по мнению врачей и как вести себя женщине в период менструации, расскажем подробнее. Менструация: чего точно стоит избегать в критические дни Что можно делать во время месячных,...