В сознании людей бытует миф, что отказ от приёма пищи после 6 вечера является хорошим способом похудеть и избавится от лишнего жира. От части это так, Ноооо... Многие не задумываются как работает этот способ. Почему именно после 6 вечера нельзя есть? Почему не после 7 вечера или не с 4 часов дня? Что за магическое это время после шесть?  А секрет тут прост. С временем это не связано. Отказываясь от одного из приёмов пищи или перекусов после 6 вечера или перед сном снижает обще дневную калорийность...

Многие утверждают, что употребление пищи после 6 часов вечера приводит к полноте, жиру, ухудшению здоровья и появлению шлаков. Но не все так легко. Чувство голода и аппетит – что это? Голод и аппетит отличаются друг от друга. Аппетит – это желание есть, когда у вас текут слюнки при упоминании какого-либо продукта. В данном случае вы стремитесь получить наслаждение от еды. Реальный голод – это ощущение потребности в еде. Это происходит, когда ваш организм хочет пополнить запасы, так как все растратил...