Друзья, прошу прощения у постоянных читателей, но я сегодня буду повторяться. Я много раз уже писала о том, что для снижения веса нет разницы, из каких источников получать углеводы, но все это была голословная болтология, а сегодня я наткнулась на убедительные исследования, подтверждающие мои слова. Так что для сомневающихся, но очень сильно желающих конфетку ночью, повторяю тему ГИ! И разрешаю съесть конфетку! Привет, мои дорогие! Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и 30 октября 2021 года я наконец впервые стала мамой...

Много было сказано об углеводах в недавнем прошлом, как хороших, так и плохих. Одной из самых популярных диет 21-го века является диета Аткинса, которая рекомендовала снижение потребления углеводов Однако, один вопрос едва ли кто-нибудь задал, а правильно ли то, что уменьшение углеводов хорошо для нас? Во-первых, нам нужно ознакомиться с тем, что такое углеводы и что они делают для нашего организма. Эта статья предоставит вам 20 фактов о углеводах, которые вам абсолютно необходимо знать, прежде чем придерживаться определенной диеты...