Друзья, прошу прощения у постоянных читателей, но я сегодня буду повторяться. Я много раз уже писала о том, что для снижения веса нет разницы, из каких источников получать углеводы, но все это была голословная болтология, а сегодня я наткнулась на убедительные исследования, подтверждающие мои слова. Так что для сомневающихся, но очень сильно желающих конфетку ночью, повторяю тему ГИ! И разрешаю съесть конфетку! Привет, мои дорогие! Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и 30 октября 2021 года я наконец впервые стала мамой...

Всем привет! Честно признаюсь сразу: я бывший углеводоман и бывший (слава Богу) углеводофоб. Уверенно могу сказать - и то, и другое очень глупо. Если, конечно, вы не какой-то метаболический уникум. Знаете, уровень подготовленности аудитории столь неоднороден, что я порой оказываюсь в тупике. "Среднего" понимания моих статей не дано - его не было, нет и не будет никогда. Одни читатели знают биохимию назубок, другие спрашивают - "а что такое углеводы, где они содержатся". Сколько бы ни пыталась соблюдать разумный компромисс - не получается...